Ongewenste gevoelens, we benaderen ze meestal als ongemakkelijk en zijn geneigd om ze direct weg te stoppen. Een strategie die lange tijd zal werken maar vroeg of laat kan leiden tot een gevoel van overbelast zijn.
Overbelast, omdat er een stapeling plaatsvindt van gevoelens die om aandacht vragen.
Stel je maar eens voor dat je tot je middel in het water staat met een stuk of tien opblaasballen. Je probeert uit alle macht om ze allemaal onder water te duwen en ze daar te houden.
Vermoeiend, vind je niet?
En vroeg of laat plopt er eentje in je gezicht en kan je het niet meer negeren…
Hier volgen een paar tips om te voorkomen dat je jezelf teveel belast met allerlei genegeerde gevoelens:
Tip 1
Probeer er niet vanaf te komen
Het feit dat je een bepaald gevoel als ongewenst bestempelt, is het probleem op zich. Omdat we een oordeel hebben over een gevoel, drukken we het weg.
Dat is als een bal steeds onder water proberen te drukken. Wat gebeurt er als je steeds harder gaat drukken?
Juist, de tegenkracht wordt alleen maar sterker, de weggestopte gevoelens roepen steeds harder om aandacht.
Tip 2
Verwelkom ongewenste gevoelens bewust
Telkens als je in jezelf als het ware ‘je bent welkom’ tegen gevoelens zeg, hoe ongemakkelijk ze ook voelen, wordt het meteen zachter en komt er meer stroming.
Het lastige is dat we ons zijn gaan verzetten tegen bepaalde gevoelens, waardoor er een soort ‘bevriezing’ in ons systeem is ontstaan. Accepteer het ongemakkelijke gevoel.
Tip 3
Blijf het gevoel voelen en laat het verhaal los
Ons hoofd is nogal goed in ‘ja maar die deed dit’ blablabla…en zo rennen we weer weg van ons gevoel. We gaan er de strijd mee aan.
Aangezien het ongewenste gevoel in óns wordt gevoeld, is het dus ook van ons. En hebben we zelf de verantwoording om er iets mee te doen.
Voel!
Tip 4
Zie de gevoelens puur als ENERGIE
Wees nieuwsgierig als een kind, hoe voelt het als er razende boosheid door je heen gaat?? Kun je de energie toelaten, het zien als een soort orkaan die door je heen raast?
Als we het op die manier gaan zien, bekrachtigen al die emoties ons in plaats van ontkrachten. Het is gewoon energie die door ons heen wil komen!
Tip 5
Weet dat moeilijke processen gewoon een moment zijn van transformatie
Je bent klaar voor de next level! Misschien niet leuk, maar weet dat het simpelweg een opschoning is.
En bedenk: elk ‘minpuntje’ is een uitdaging om te groeien…
Wil jij je verder ontwikkelen?
Wil je inzicht in welke ongemakkelijke en ongewenste gevoelens jou bezig houden? Dan kan het fijn zijn om dat niet alleen te doen maar je te laten ondersteunen.
Door middel van gesprekken, als je dat wilt in combinatie met NES Health Bioresonantie, kun je niet alleen kijken naar wat jou bewust of onbewust belast, maar er ook concreet mee aan de slag gaan.