Een weg naar meer bewustzijn.
Bij psychosociale therapie houden we ons bezig met jouw positie in de diverse sociale netwerken. Sociale netwerken zijn bijvoorbeeld gezin en familie, werk en school, de vriendenkring en sportclubjes.
We beginnen het gesprek met het vaststellen van jouw doel. Bijvoorbeeld ‘beter voor jezelf opkomen’ of ‘minder ergernissen ervaren’. Ik stel vragen die je meer inzicht geven in jouw situatie en in hoe je zelf veranderingen kunt bewerkstelligen.
Door te kijken naar jouw eigen rol in een specifieke situatie, en de emoties die meespelen, krijg je meer grip op de gebeurtenissen. Hetgeen weer leidt tot nieuwe mogelijkheden.
Ik help je om een eigen plan te ontwikkelen over hoe jij verder wilt, vervolgens ondersteun ik je bij de uitvoering van dit plan.
Waarbij helpt Psychosociale Therapie & coaching?
Psychosociale therapie kan helpen bij trauma’s, depressies, levensdoelen, verliesverwerking, burn-out en nog veel meer.
Gevoelens zoals twijfel, angst, depressie, woede en verdriet, kunnen je leven verstoren en aanleiding zijn om hulp te zoeken.
De benadering dat de mens, een lichaam, een ziel en een geest heeft is algemeen bekend.
Door levensvragen niet uit de weg te gaan maar aan te gaan en anders te bezien, maak je contact met je diepere wezen. Zo ontdek je nieuwe kwaliteiten en ontwikkel je ander en meer functioneel gedrag.
Wat gaan we tijdens de sessies doen?
1. Objectieve voorlichting
Ik kan jou objectieve voorlichting geven over mogelijke therapieën en geneeswijzen die bij je aansluiten.
2. Verwerken van problemen
Ik help je om problemen onder ogen te zien en (alsnog) te verwerken.
Dit gebeurt door er samen over te praten, door inzicht te geven en door alternatieven aan te boren.
Ik geef aandacht aan jou en de manier waarop jij het probleem ervaart.
Hierbij wordt zoveel mogelijk gebruik gemaakt van de eigen capaciteiten, creativiteit en vindingrijkheid van de cliënt.
3. Een steuntje in de rug
Ik bied je een steuntje in de rug door het stellen van de juiste vragen. Soms kritisch en doortastend, en altijd respectvol en aandachtig.
Door meer inzicht en bewustwording vergroot je de regie over jouw leven. Je leert oude gewoontes en overtuigingen, gedrag en communicatiepatronen te herkennen en los te laten.
4. Jouw eigen kracht (her)ontdekken
Waar je gewend was om op een automatische manier te reageren, ga je ontdekken dat er meerdere keuzes zijn. Zodra je je eigen kwaliteiten en kracht (her)ontdekt, ga je vanzelfsprekend beter voor jezelf zorgen.
Omdat ik breed ben opgeleid vinden we altijd een aanpak die bij jou past!
Herken jij jezelf in een aantal klachten en wil je hiermee aan de slag? Neem dan contact op (een verwijsbrief van de huisarts is niet nodig.)
Afspraak makenMeer informatie over psychosociale therapie & coaching?
Stuur een mailtje naar info@helganooij.nl
Liever bellen of Signal? Je bereikt me via: 06 2541 7221